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Test sulla difficoltà di iniziare

Osserva quanta resistenza senti prima di iniziare un'attività quotidiana e trova un primo passo più semplice.

Domanda 1 di 10
1. Quando un'attività è chiara, inizio senza aspettare l'umore perfetto.
2. Rimando anche un'attività piccola mentre penso a come iniziare.
3. So trasformare un'attività vaga in un primo passo concreto.
4. Subito prima di iniziare controllo messaggi o schede non pertinenti.
5. Una scadenza breve mi aiuta a partire invece di bloccarmi.
6. Continuo a prepararmi anche quando ho informazioni sufficienti.
7. Posso lavorare cinque minuti prima di decidere se continuare.
8. Spesso aspetto che la pressione aumenti prima di agire.
9. Dopo aver preparato il necessario, inizio.
10. Dopo un'interruzione faccio fatica a riprendere.

Domande frequenti

Che cosa riflette questo test?

Osserva quanta resistenza senti prima di iniziare un'attività quotidiana e trova un primo passo più semplice.

Come viene calcolato il risultato?

Difficoltà iniziale: 0–40 su 40

È una diagnosi?

Questo strumento descrive un'abitudine attuale; non valuta capacità e non fornisce diagnosi.

Il risultato può cambiare?

Osserva quanta resistenza senti prima di iniziare un'attività quotidiana e trova un primo passo più semplice.

Che cosa posso provare ora?

Qualche difficoltà iniziale. So trasformare un'attività vaga in un primo passo concreto. Una scadenza breve mi aiuta a partire invece di bloccarmi.